Vous vous demandez comment mettre à profit la belle saison qui approche tout en améliorant votre forme physique ? Ça n'a rien de surréaliste : il suffit de vous mettre à l'athlétisme ! Activité des plus variées, l'athlétisme regroupe différentes disciplines basées sur nos aptitudes physiques naturelles : courir, lancer et sauter. Les épreuves de course désignent aussi bien des courses de vitesse (du 100 mètres au 400 mètres) que des courses d'endurance (du 5 000 mètres au marathon). Les épreuves de lancer se répartissent selon l'objet à envoyer au loin : lancer de javelot, de poids, de marteau... Enfin, les épreuves de saut consistent à franchir le plus grand intervalle possible, qu'il soit vertical (saut en hauteur et à la perche) ou horizontal (saut en longueur et triple saut).

L'athlétisme comporte également des épreuves combinées lors desquelles plusieurs de ces sports sont à l'honneur. C'est le cas du pentathlon qui comprend 5 épreuves, notamment un saut en hauteur, un lancer de poids et un 60 mètres haies, 'penta' signifiant cinq en Grec. Chaque performance dans un de ces sports rapporte à son auteur un nombre de points déterminé par un barème fixé préalablement. À la fin de la compétition, l'athlète qui récolte le plus de points remporte la médaille d'or. Les épreuves combinées sont souvent considérées comme étant plus difficiles, car elles requièrent une grande polyvalence.

Il n'y a pas de secret, devenir un-e bon-ne athlète exige un entraînement rigoureux. Le terrain d'athlétisme le plus proche se trouve à Ay, à deux pas de votre commune. Voici son adresse :

• Ay
• • Stade, Esplanade Georges Pompidou.

De nombreuses rencontres d'athlétisme sont organisées en toutes saisons, dans l'Hexagone. le site de la FFA en tient la liste : il y en a sûrement près de chez vous !

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